| 1・2 | いろいろな体型の補正 |
|---|---|
| 3・4 | 半衿の縫い方（バチ衿 広衿） |
| 5 | 長襦袢（基本） |
| 6 | 補整から長襦袢までテスト（8分） |
| 7 | 長襦袢（応用） |
| 8 | 補整から長襦袢までテスト（8分） |
| 9 | 美しい留め袖着付け（コーリンベルトあり |
| 10 | 美しい留め袖着付け（コーリンベルトなし） |
| 11 | 留袖着付け（16分） |
| 12・13・14 | 二重太鼓 |
| 15・16 | 二重太鼓柄だし訓練（25分） |
| 17 | トータルレッスン |
| 18 | 留袖トータル試験(25分) |
| 19 | ふくよかな方の着付けレッスン |
| 20 | 振袖 補整 長襦袢 着物 |
| 21 | 帯結び 太鼓系 |
| 22 | 帯結び 文庫系 |
| 23 | 帯結び 立矢系 |
| 24 | 帯結び アレンジ |
| 25 | 創作帯結びレッスン |
| 26 | 帯揚げ帯締めいろいろ |
| 27・28 | 訪問着 帯結び アレンジ1 |
| 29・30 | 訪問着 帯結び アレンジ2 |